《大眾科學(xué)健身指南（二）》共分為九個(gè)專(zhuān)題，每個(gè)專(zhuān)題探討一個(gè)話(huà)題，包括“長(cháng)假之后怎樣健身”、“少年兒童成長(cháng)發(fā)育與運動(dòng)健身”、“秋冬季戶(hù)外徒步與登山”、“柔韌性對人體健康的作用”、“健身運動(dòng)對大腦的好處與作用”、“戶(hù)外健身運動(dòng)”、“運動(dòng)健身與消費”、“羽毛球運動(dòng)與健身”、“民俗體育運動(dòng)”，等等。專(zhuān)題所討論的話(huà)題貼近大眾生活，內容樸實(shí)且易于接受，訪(fǎng)談錄的語(yǔ)言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，生動(dòng)活潑。書(shū)稿在關(guān)于戶(hù)外健身運動(dòng)、運動(dòng)健身與消費、羽毛球運動(dòng)與健身、民俗體育運動(dòng)等方面的訪(fǎng)談內容具有較強的社會(huì )指導意義。

李相如，現任首都體育學(xué)院社會(huì )體育系主任，教授，研究生導師?，F擔任國家體育總局國家級社會(huì )體育指導員評審委員會(huì )成員、中國社會(huì )學(xué)會(huì )體育社會(huì )學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員。曾獲國家體育總局科技進(jìn)步三等獎、第一屆中國學(xué)校體育科學(xué)大會(huì )論文一等獎、國家級精品課程、等。出版專(zhuān)著(zhù)、教材20余部，發(fā)表論文百余篇。

目 錄

前 言

第一講 長(cháng)假之后如何健身

第二講 少年兒童成長(cháng)發(fā)育與運動(dòng)健身

第三講 秋冬季戶(hù)外徒步與登山

第四講 柔韌性對人體健康的作用

第五講 運動(dòng)健身對大腦的作用與好處

第六講 戶(hù)外健身運動(dòng)

第七講 運動(dòng)健身與消費

第八講 羽毛球運動(dòng)與健身

第九講 民俗體育運動(dòng)

體育休閑與大眾體育的文化普及類(lèi)書(shū)籍。