本叢書(shū)以50歲以上人士為主要閱讀對象，計劃每年出版一批，針對老年人日常生活各方面的需求，解決老年人的困惑，豐富老年人的生活，幫助他們適應變化迅速的現代社會(huì )，讓老年生活更為方便、多彩、有價(jià)值感。

《50歲開(kāi)始的“你好人生” 要不要去養老院》系50歲開(kāi)始的“你好人生” 書(shū)系的第三本。隨著(zhù)老齡化趨勢的顯化，老年人的居住問(wèn)題和需求不容忽視，本書(shū)由中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì )編寫(xiě)，針對不同情況的老年人居住方式而給出不同的建議，分有“與子女同住的老人”“居家養老”“老后照顧”“單身老人”等幾大版塊。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和養老資源供應者的多樣化，政府、老年人自身或是家庭成員、其他社會(huì )成員等共同提供養老資源日趨現實(shí)化，養老方式也日趨多元化。

李晶，博士，中國老齡科學(xué)研究中心老齡社會(huì )與文化研究所所長(cháng)，研究員。

目 錄

章 長(cháng)壽時(shí)代的老年生活 / 1

一、人類(lèi)進(jìn)入長(cháng)壽時(shí)代 / 3

二、養老模式更加多樣 / 7

第二章 老年活動(dòng)：老年人的健康生活方式 / 11

一、健康基石 / 14

二、終身學(xué)習 / 20

三、休閑娛樂(lè ) / 26

四、體育鍛煉 / 32

五、社會(huì )參與 / 372

第三章 旅居養老：多樣化養老體驗 / 45

一、什么是旅居養老 / 48

二、候鳥(niǎo)式旅居養老 / 54

三、鄉村式旅居養老 / 57

四、選擇適合的模式 / 61

（一）不同目標的旅居養老 / 62

（二）不同居住類(lèi)型的旅居養老 / 65

五、旅居要不要抱團 / 68

第四章 居家養老：社區服務(wù)助力在家養老 / 73

一、家庭養老 / 76

二、居家養老服務(wù) / 86

三、社區衛生服務(wù) / 95

四、互助養老 / 993

第五章 機構養老：專(zhuān)業(yè)化照料服務(wù) / 105

一、養老院的類(lèi)型 / 108

（一）公辦養老院 / 民辦養老院 / 108

（二）照料型養老院 / 護理型養老院 / 111

（三）養老院 / 護理院 / 醫養結合養老院 / 114

（四）養老院 / 家庭照護床位 / 116

（五）安寧療護 / 臨終關(guān)懷 / 118

二、何時(shí)要住養老院 / 123

三、怎樣選擇養老院 / 126

（一）照料型還是護理型 / 126

（二）養老院的服務(wù)質(zhì)量 / 127

（三）位置和價(jià)格 / 128

四、適應養老院生活 / 130

（一）與家人的關(guān)系 / 131

（二）與同伴的關(guān)系 / 133

（三）與護理員的關(guān)系 / 1354

第六章 養老社區：一站式養老服務(wù) / 139

一、什么是養老社區 / 141

二、如何選擇養老社區 / 147

第七章 過(guò)一個(gè)有意義的晚年 / 153

一、盡量保持獨立性 / 155

二、正確看待依賴(lài)性 / 158

三、愛(ài)賦予生命意義 / 161

中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì )與廣西師范大學(xué)出版社聯(lián)合打造了《50歲開(kāi)始的“你好人生”》叢書(shū)，旨在為更多的老年朋友營(yíng)造書(shū)香生活氛圍，提供實(shí)用有效的老年生活指南。

《養老方式選擇多》是一本寫(xiě)給老年人多樣化養老方式的建議之書(shū)。本書(shū)提出多種養老方案并分析其利弊，為老年人選擇去哪里養老提供建議，讓他們能夠結合自身情況制定養老方案。本書(shū)旨在有針對性地解決老年人關(guān)于養老選擇方面的困惑，豐富老年人的生活，幫助他們適應變化迅速的現代社會(huì )，讓老年生活更為方便、多彩、有價(jià)值感，提高社會(huì )整體幸福度。